Despertarse cada mañana para conquistar tu mundo ya es difícil, incluso antes de abordar tu salud mental. Se necesita mucha valentía para pedir ayuda, y quiero honrar tu decisión. Ya no estás solo/a. Cuando trabajemos en equipo, te brindaré técnicas basadas en la evidencia para recuperar tu tranquilidad.
La ansiedad, la depresión, el trauma y los trastornos del estado de ánimo pueden dificultar la gestión de la vida. Utilizo diversas herramientas, como la terapia narrativa, la terapia cognitivo-conductual y los sistemas familiares internos, para explorar los conflictos familiares, el historial de relaciones, los factores estresantes laborales, el trauma migratorio, la sexualidad, la espiritualidad y los factores estresantes de la identidad, entre otros temas.
Gestionar la tensión en la relación puede ser un desafío, y aprender nuevas herramientas para gestionar conflictos y aumentar la satisfacción en la relación puede ser útil. Utilizo herramientas del Método Gottman y los Sistemas Familiares Internos para adoptar un enfoque holístico en la terapia de pareja.
La adolescencia puede estar llena de conflictos, soledad y confusión. Utilizo un enfoque centrado en el niño para establecer confianza y una buena relación con los adolescentes, de modo que puedan identificar mejor sus valores en un mundo en constante evolución.
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